A Hidrolife está com um novo site! Não deixe de conferir todas as novidades, com seu design mais moderno e conteúdos dinâmicos e informativos!
Com o novo site, é fácil encontrar informações como os horários disponíveis para a natação, os planos e pacotes disponíveis para os alunos e também dicas para melhorar sua saúde.
Quer descobrir onde é a Hidrolife? Veja como é simples chegar até aqui!
Veja nossas ofertas e descubra um programa que se encaixa com sua rotina e orçamento
Conheça nossas modalidades, e decida qual é a mais adequada para seus objetivos, seja ela natação, hidroginástica, pilates ou musculação!
Ainda tem dúvidas? Quer saber mais detalhes? Entre em contato e deixe-nos ajudá-lo!
Corpo cansado, noites mal dormidas e aquele mau humor que te acompanha o dia inteiro... Tudo isso pode ser efeito do sedentarismo, sabia? Além dos inúmeros benefícios à saúde, praticar alguma atividade física pode trazer mais uma vantagem: o bom humor!
“Os exercícios físicos dão estímulo cerebral para a liberação de substâncias calmantes chamadas endorfinas. Elas têm o papel de aliviar a dor e criar uma sensação de bem estar. Isso explica o bom estado de espírito tão comum em atletas que se exercitam diariamente sem perder o ritmo”, comenta o preparador físico Hélcio Gangana, da Minas Trainers Assessoria Esportiva.
Para ter mais qualidade de vida, além da mudança de hábitos alimentares, é preciso adquirir ou manter a prática de exercícios físicos regularmente. Isso deve fazer parte da rotina das pessoas.
Praticar esporte, se exercitar é algo indispensável para uma vida saudável, e a alimentação adequada para o tipo de exercício que você pratica é fundamental para você ter excelentes resultados.
A nutrição dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. Por isso é importante que esteja fazendo as duas coisas corretamente.
Disponível a partir dos 8 meses de idade.
A Hidrolife está com um novo site! Não deixe de conferir todas as novidades, com seu design mais moderno e conteúdos dinâmicos e informativos!
Com o novo site, é fácil encontrar informações como os horários disponíveis para a natação, os planos e pacotes disponíveis para os alunos e também dicas para melhorar sua saúde.
© 2018 Hidrolife
Rua Trajano Margarida, 179 - Trindade - Florianópolis - SC
(48) 3333-0096 - (48) 3333-4145